Ortopedik rehabilitasyon; kas, tendon, bağ ve eklemlerle ilgili şikâyetleri olan kişilere yöneliktir. Omuzda hareket kısıtlılığı, dizde ağrı, burkulma sonrası dönem veya kas gerginlikleri bu alanda sık karşılaşılan başlıklardandır.
İlk görüşmede şikâyetinizin gelişimi ve gündelik yaşama etkisi dinlenir; eklem hareket açıklığı, kas gücü ve fonksiyonel hareketler değerlendirilir. Bu bulgulara göre manuel teknikler, güçlendirme ve esneklik egzersizleri ile hareket eğitimi içeren bir program hazırlanır.
Belirtileriniz ani başlamış, travmayla ilişkili ya da gece uykunuzu bölecek düzeydeyse önce hekim değerlendirmesi önerilebilir. Program ilerledikçe zorluk derecesi birlikte ayarlanır.
- Eklem hareket ve kas gücü değerlendirmesi
- Güçlendirme ve esneklik egzersizleri
- Manuel teknikler
- Ev egzersiz programı